Trening intensywny

Weighted Interval Training

Intensywny Duration 38 minuty

Dodane przez Conrad Earl

Opis

With 15kg in a Bergan or day sack and wearing boots.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up Walk

1 minuta

Seria 2: 18 rund

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minuta

Walk Briskly

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Warm Down Walk

1 minuta

Powiązane treningi

Interval Training 18022018

Interval Training 18022018

39 minuty, Umiarkowany

30 Min Intervals

30 Min Intervals

30 minuty, Intensywny

Interval Training

Interval Training

15 minuty, Umiarkowany

Half Training 1

Half Training 1

40 minuty, Dla początkujących

Interval Training (Walk/Run/Jog)

Interval Training (Walk/Run/Jog)

24 minuty, Intensywny

Interval Training 1

Interval Training 1

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

Treadmill Circuit

Umiarkowany

48 min

Low-Impact Mat Mix

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Run Bike Row

Umiarkowany

42 min

Lower Body Pump, Pump, Pump It Up!

Intensywny

21 min

Katharine's Morning Workout

Umiarkowany

21 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało