Go for it!

This is a "hit it and quit it" style workout. That means 1 set and no repeating exercises. Sometimes we just want to kill it and be done with it, right?! The only equipment you'll need is a jump rope. If you don't have one, no sweat, I've got a pretend one you can borrow...there it is to the left of you. Have fun and enjoy the ride!

Powiązane treningi

3 in 1

19 min 55 sek, Dla początkujących

Workout A

16 min 30 sek, Umiarkowany

So Vintage

32 min 30 sek, Umiarkowany

Jump on It!

1 godzina, Intensywny

Round 2.1

26 min 10 sek, Umiarkowany

Fit N Flex Series #6

23 min 5 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2

44 min 9 sek, Intensywny

The High Velocity Playground (The Child)

58 min 45 sek, Intensywny

Beginners Jump Rope Workout

12 min 22 sek, Dla początkujących

Home Workout

46 minuty, Dla początkujących

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 min 46 sek, Umiarkowany

Jump, Punch, Crunch

1 godzina, Dla początkujących