Jump on It!

This is an intense full-hour leg-dominant workout, with a little core work thrown in as the cherry on top. All you'll need to complete this workout is a jump rope and 60 minutes to truly crush it.

Pojawia się w

Pośladki i nogi

Cardio

Powiązane treningi

Cardio Jump Start

12 min 50 sek, Umiarkowany

Extreme Cardio

20 minuty, Umiarkowany

Jump Rope HIIT

20 min 30 sek, Dla początkujących

Jump, Punch, Crunch

1 godzina, Dla początkujących

Round 2.1

26 min 10 sek, Umiarkowany

Fly High

15 min 40 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2

44 min 9 sek, Intensywny

The High Velocity Playground (The Child)

58 min 45 sek, Intensywny

Beginners Jump Rope Workout

12 min 22 sek, Dla początkujących

Home Workout

46 minuty, Dla początkujących

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 min 46 sek, Umiarkowany

Jump, Punch, Crunch

1 godzina, Dla początkujących