Pre-Run Stretch

Opis

Stretch the muscles and limber up for a safer, easier run.

Powiązane treningi

Post Run Stretch

9 min 40 sek, Dla początkujących

After Run Stretching

5 minuty, Dla początkujących

Pre Run Stretching

5 min 30 sek, Dla początkujących

Stretching For Runners

6 min 20 sek, Dla początkujących

After Run Stretch

4 min 40 sek, Dla początkujących

Pre-Run Stretch

4 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Intensywny

20 min

Cardio

No Equipment

Heavy Lifter

Intensywny

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Pop Pilates

Umiarkowany

13 min

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Legs And Core

Intensywny

15 min

Becoming A Yogi

Umiarkowany

15 min

Legs

Pre-Run Stretch

Stretch the muscles and limber up for a safer, easier run.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Heavy Lifter

Pop Pilates

Get Abs Fast!

Legs And Core

Becoming A Yogi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+