Treadmill Interval Training

Intensywny Duration 4 minuty

Dodane przez Mark Pearce

Opis

More intense interval training using tabat type approach. Speed of 13.5 KPH

Exercises

Seria 1: 8 rund

Run

20 sekundy

Walk

10 sekundy

Powiązane treningi

Treadmill Intervals

33 minuty, Intensywny

Interval Treadmill

17 minuty, Umiarkowany

Treadmill Interval Workout

50 minuty, Umiarkowany

Treadmill interval 120 Mins

2 godziny, Intensywny

Treadmill interval 30 Mins

30 minuty, Intensywny

Treadmill Interval

34 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Treadmill Interval Training

More intense interval training using tabat type approach. Speed of 13.5 KPH

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+