M100

Umiarkowany Duration 2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders

Dodane przez Michelle G.

Tagi

Treningi Barków

Powiązane treningi

25 sekundy, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

2 min 50 sek, Umiarkowany

Madi

8 minuty, Intensywny

One

2 minuty, Umiarkowany

Test

4 minuty,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

All-Around Abs

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Kick Boxing

Intensywny

22 min

Full Body

*E No Belly-Aching!

Intensywny

16 min

Core

Full Kickboxing Routine

Umiarkowany

57 min

Full Body

Body Sculpting Hips

Umiarkowany

14 min

Legs

Intensywny

37 min

Lower Body

M100

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

All-Around Abs

Kick Boxing

*E No Belly-Aching!

Full Kickboxing Routine

Body Sculpting Hips

Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+