PF 2

Powiązane treningi

Tuesday

5 min 30 sek, Umiarkowany

MWF

9 min 45 sek,

Work Out 1

11 minuty, Dla początkujących

9 minuty, Umiarkowany

Back To The Basics

4 min 35 sek, Umiarkowany

In The Beginning

8 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Ab & Leg Superset

Umiarkowany

13 min

Lower Body

No Equipment

Fall Fit 20x20 Challenge

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

10 Min Wake-Up Call

Dla początkujących

10 min

Core

Exercise Mat

Jane's Daily Exercises Short

Umiarkowany

21 min

Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Ab & Leg Superset

Fall Fit 20x20 Challenge

Core Abs & Stretches

10 Min Wake-Up Call

Jane's Daily Exercises Short

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+