Trening intensywny

Cardio Circuit

Intensywny Duration 25 minuty

Dodane przez Darnell Watson

Opis

Best for after a moderate lifting session.

Exercises

Seria 1: 5 rund

Jump Rope

1 minuta

Burpees

1 minuta

Jumping Jacks

1 minuta

Sit-Ups

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

25 min 30 sek,

12 minuty, Umiarkowany

27 minuty, Umiarkowany

21 minuty, Intensywny

14 min 30 sek, Intensywny

17 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Plyo

Intensywny

49 min

The Khangaroo Ripper

Intensywny

27 min

Show Some Love To The Handles

Intensywny

11 min

Core

Dumbbells

Basement Arms Chest

Intensywny

31 min

Shoulders

Cardio Machine, Resistance Band, Strength Machine, Dumbbell, Kettlebell, Bench

100-45-2

Intensywny

19 min

Feel The Burn At Home

Intensywny

25 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało