Trening intensywny

Workout

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Rune Albrechtsen

Exercises

Seria 1: 3 rund

Pull Ups

30 sekundy

Mountain Climbers

30 sekundy

Push Ups

30 sekundy

Break

30 sekundy

Powiązane treningi

2 Rest And Workout

2 Rest And Workout

5 min 20 sek, Intensywny

18 minuty, Intensywny

6 minuty, Dla początkujących

10 minuty, Intensywny

2 min 45 sek, Umiarkowany

3 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało