Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Yoga

Dla początkujących   10 minuty

Maya Space
 		    Dodane przez Maya Space
Yoga
Opis

Day

Exercises

Seria 1: 1 runda
Yoga
10 minuty

Powiązane treningi

9 MIN Full Body Stretching Routine
9 MIN Full Body Stretching Routine
9 min 19 sek, Dla początkujących
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 min 48 sek, Umiarkowany
GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout
GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout
10 min 18 sek, Umiarkowany
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
9 min 19 sek, Dla początkujących
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 min 22 sek, Dla początkujących
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smooth Move!

Smooth Move!

Dla początkujących 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Yoga

Yoga

Umiarkowany 60 sek  
Plank

Plank

Umiarkowany 60 sek  
Core  
Yoga

Yoga

Umiarkowany 1 godzina  
Yoga

Yoga

Umiarkowany 40 min  
Yoga

Yoga

Dla początkujących 10 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe