Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Elliptical Intervals

25 minuty

Lisa Tidwell Breazeale
 		    Dodane przez Lisa Tidwell Breazeale
Elliptical Intervals

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm Up
5 minuty
Increase Speed
30 sekundy
Decrease Speed
2 minuty
Increase Speed
30 sekundy
Decrease Speed
2 minuty
Increase Speed
30 sekundy
Decrease Speed
2 minuty
Increase Speed
30 sekundy
Decrease Speed
2 minuty
Increase Speed
30 sekundy
Decrease Speed
2 minuty
Increase Speed
30 sekundy
Decrease Speed
2 minuty
Cool Down
5 minuty

Powiązane treningi

Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
21 min 50 sek, Dla początkujących
Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy
Pilates For Low Back Love | Lottie Murphy
24 min 29 sek, Dla początkujących
Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout
Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout
22 min 28 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
Tone-reffic Abs

Tone-reffic Abs

Umiarkowany 90 sek  
Calf Burnout

Calf Burnout

Umiarkowany 4 min  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment
Squat Challenge

Squat Challenge

Umiarkowany 2 m 30 s  
Treadmill / Elliptical Hopie

Treadmill / Elliptical 💞Hopie

Dla początkujących 20 min  
Lower Body   Elliptical

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe