Walking

Powiązane treningi

10 min Morning Yoga Stretch | Gentle yoga to wake up & feel energized

10 min 3 sek, Dla początkujących

BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home

9 min 19 sek, Dla początkujących

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

10 min Seated Yoga Stretch Routine for Neck, Shoulders & Upper Back | Yoga without mat

10 min 3 sek, Umiarkowany

DAY 7 - 10 MIN DAILY AB Workout - 14 Day Ab Challenge

10 min 35 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Null

Dla początkujących

10 sek

Clams

Dla początkujących

6 min

Pelvic Tilts

Dla początkujących

3 min

Vertical Chest Press

Dla początkujących

4 min

Butt Squeezes

Dla początkujących

3 min

Lying Bent Leg Raises

Dla początkujących

4 min

Walking

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Null

Clams

Pelvic Tilts

Vertical Chest Press

Butt Squeezes

Lying Bent Leg Raises

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+