Clams

Powiązane treningi

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 min 50 sek, Umiarkowany

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sek, Umiarkowany

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sek, Dla początkujących

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 min 24 sek, Umiarkowany

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sek, Dla początkujących

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jump Rope

Dla początkujących

3 min

Bike

Umiarkowany

20 min

Pelvic Tilts

Dla początkujących

3 min

Lying Bent Leg Raises

Dla początkujących

4 min

No More Arm Flab :)

Intensywny

11 min

Walking For Sixty Minutes

Intensywny

1 godzina

Clams

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Jump Rope

Bike

Pelvic Tilts

Lying Bent Leg Raises

No More Arm Flab :)

Walking For Sixty Minutes

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+