Get Amazing arms, abs and legs!
Workout for just thirty minutes.
Get muscular all over
Do this after a good warm up.
Get a workout mat and dumbbells ready before you start.
Do it alternative days to gain more muscles.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Box / Step, Dumbbells
