Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Charlene

Umiarkowany   8 minuty

Nathan Moss
 		    Dodane przez Nathan Moss
Charlene

Exercises

Seria 1: 2 rund
Skip In Place
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 2: 2 rund
V Lunges
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 3: 2 rund
Bulgarian Lunge - Right
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 4: 2 rund
Bulgarian Lunge - Left
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 5: 2 rund
Dips
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 6: 2 rund
T-bar Swing
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 7: 2 rund
Dips
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 8: 2 rund
T-bar Swings
20 sekundy
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

10 Minute Gentle Total Body Mobility Routine For Every Day
10 Minute Gentle Total Body Mobility Routine For Every Day
11 min 36 sek, Umiarkowany
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 min 54 sek, Dla początkujących
1500 Steps Walking Exercises with Katherine
1500 Steps Walking Exercises with Katherine
11 min 23 sek, Dla początkujących
7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)
7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)
7 min 17 sek, Umiarkowany
7 For The Upper Body
7 For The Upper Body
8 minuty, Intensywny
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
11 min 4 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe