Trening umiarkowany

Dance Central

Umiarkowany Duration 1 godzina

Dodane przez Stevie Deal

Exercises

Seria 1: 1 runda

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 godzina

Powiązane treningi

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 minuty, Umiarkowany

50 minuty, Dla początkujących

Awaken The Athlete (The Child)

Awaken The Athlete (The Child)

1 godz. 27 min 21 sek, Intensywny

Upper Strength Density (Man)

Upper Strength Density (Man)

54 min 10 sek, Intensywny

42 min 36 sek, Umiarkowany

30 Min FULL BODY STRENGTH CARDIO HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

30 Min FULL BODY STRENGTH CARDIO HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

37 min 12 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dancing!

Umiarkowany

3 godziny

Dance

Intensywny

1 godzina

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Dance Off "Rianne"

Umiarkowany

12 min

Dance Streches

Intensywny

1 h 43 m

Dancing

Dla początkujących

20 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało