Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Ugi Ball

Intensywny   19 minuty

Jonathan Mcintyre
 		    Dodane przez Jonathan Mcintyre
Ugi Ball

Exercises

Seria 1: 3 rund
Jogging
30 sekundy
Jumping Jacks
30 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 2: 3 rund
Plank With Leg Jumps Using Ugi Ball
50 sekundy
Rest
10 sekundy
10 High Knees And 10 Forward Kicks
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Push Up Burpee Forward And Bag Jump With Ugi Ball
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Woodchop Roll And Jump With Ugi Ball
50 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 3: 1 runda
Downward Dog Plank
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Lying Oblique Twists
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Bent Knee Ugi Switch
50 sekundy
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 min 8 sek, Intensywny
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 min 34 sek, Intensywny
20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6
20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6
19 min 23 sek, Umiarkowany
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min 45 sek, Intensywny
Finish Line - Explode (Complex Cardio)
Finish Line - Explode (Complex Cardio)
18 min 30 sek, Intensywny
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 min 38 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Zumba

Zumba

Intensywny 1 godzina  
Cardio

Cardio

Intensywny 1 h 1 m  
HIIT-Hit The Hills V

HIIT-Hit The Hills V

Intensywny 15 min  
Buckin Bronco

Buckin Bronco

Intensywny 16 min  
Muscle Memory

Muscle Memory

Umiarkowany 35 min  
Full Body   Dumbbells
Beach Workout

Beach Workout

Intensywny 22 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe