Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Look Hot

Intensywny   23 minuty

Jonathan Mcintyre
 		    Dodane przez Jonathan Mcintyre
Look Hot

Exercises

Seria 1: 3 rund
Jogging On Spot
30 sekundy
Rest
10 sekundy
Jumping Jacks
30 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 2: 3 rund
Single Arm Clean And Lunge With Left Side Kick
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Frog Jump With Spider Push Ups
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Single Arm Clean And Lunge With Right Side Kick
50 sekundy
Rest
10 sekundy
High Knees With Elbows
50 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 3: 1 runda
Rest
1 minuta

Seria 4: 2 rund
Medicine Ball Twist
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Plank With Toe Touch
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Left Plank
25 sekundy
Rest
10 sekundy
Right Plank
25 sekundy
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
18 min 33 sek, Umiarkowany
100K Celebration & Let's Chat Q & A!
100K Celebration & Let's Chat Q & A!
21 min 15 sek, Umiarkowany
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sek, Intensywny
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min 45 sek, Intensywny
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 min 8 sek, Intensywny
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
20 min 23 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sweat

Sweat

Intensywny 16 min  
Legs

Legs

Intensywny 16 min  
Rock Your Body

Rock Your Body

Intensywny 16 min  
Buckin Bronco

Buckin Bronco

Intensywny 16 min  
Ultimate Body weight Bodyrock

Ultimate Body weight Bodyrock

Intensywny 20 min  
Killer Body Workout

Killer Body Workout

Intensywny 24 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe