Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Sweat

Intensywny   16 minuty

Jonathan Mcintyre
 		    Dodane przez Jonathan Mcintyre
Sweat

Exercises

Seria 1: 3 rund
Jogging On Spot
30 sekundy
Rest
10 sekundy
Jumping Jacks
30 sekundy
Rest
10 sekundy

Seria 2: 2 rund
Medicine Ball Jump With Spider Knee
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Wide Leg Burpee With Row
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Push Up 3 Jacks Surfer Turn
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Round Ball Abs
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Jump Squats
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Squat With Side Leg Lifts
50 sekundy
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 min 25 sek, Intensywny
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
11 min 4 sek, Intensywny
Xtra - Burn 2 (complex Short Workout )
Xtra - Burn 2 (complex Short Workout )
19 minuty, Intensywny
Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio
Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio
16 min 2 sek, Umiarkowany
15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment
15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment
15 min 46 sek, Umiarkowany
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
11 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner

Fat Burner

Intensywny 17 min  
Cardio

Cardio

Intensywny 17 min  
Serenditipity

Serenditipity

Intensywny 26 min  
Sexy To The Core

Sexy To The Core

Intensywny 25 min  
Buckin Bronco

Buckin Bronco

Intensywny 16 min  
Body Rocks

Body Rocks

Intensywny 16 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe