Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 1 runda
Donkey
25 sekundy
1st Side Donkey
25 sekundy
Last 1st
25 sekundy



Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany 90 sek  
Obliques In A Hurry

Obliques In A Hurry

Umiarkowany 8 min  
Core  
Squats & Presses

Squats & Presses

Intensywny 19 min  
200 Jumping Jacks

200 Jumping Jacks

Umiarkowany 3 min  

Kategorie treningów