Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

seth

Intensywny   15 minuty

Robert Cassidy
 		    Dodane przez Robert Cassidy
seth

Exercises

Seria 1: 1 runda
Rest
10 sekundy
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 sekundy
Rest
10 sekundy
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Tuck Knees Star Jump
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Sandbag Lift Left Right
50 sekundy
Rest
10 sekundy
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 sekundy
Rest
10 sekundy
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Tuck Knees Star Jump
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Sandbag Lift Left Right
50 sekundy
Rest
10 sekundy
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 sekundy
Rest
10 sekundy
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Tuck Knees Star Jump
50 sekundy

Seria 2: 1 runda
Star Abs
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Side Plank Side Drop Left
50 sekundy
Rest
50 sekundy
Side Plank Side Drop Right
50 sekundy

Powiązane treningi

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 min 15 sek, Intensywny
15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing
15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing
16 min 18 sek, Umiarkowany
15-Day Summer Sculpt Series - Day 2 | Full Body Sculpt | All Standing, No Equipment
15-Day Summer Sculpt Series - Day 2 | Full Body Sculpt | All Standing, No Equipment
16 min 41 sek, Umiarkowany
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 min 24 sek, Intensywny
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 min 25 sek, Intensywny
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Body Rock Fitness Challenge

Body Rock Fitness Challenge

Umiarkowany 8 min  
Body Rockers

Body Rockers

Intensywny 17 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Burpee Max

Burpee Max

Intensywny 5 min  
Full Body  
Venus

Venus

Umiarkowany 22 min  
Back  
Run 5 Miles

Run 5 Miles

Umiarkowany 1 godzina  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe