Trening intensywny

Chest Workout

Intensywny Duration 1 h 5 m

Dodane przez Brandon Giacchina

Exercises

Seria 1: 1 runda

Chest Flys

10 minuty

Incline Bench Press

10 minuty

Bench Press

10 minuty

Standing Calf Raises

10 minuty

Seated Calf Raises

1 minuta

Hot Tube

12 minuty

Jewish Diet

12 minuty

Powiązane treningi

1 godz. 30 min, Intensywny

9 minuty, Intensywny

4 minuty, Intensywny

Chest Workout 1

Chest Workout 1

18 min 52 sek, Intensywny

7 minuty, Intensywny

Chest Concentration

Chest Concentration

24 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało