Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

HIIT

Intensywny   14 minuty

Jan Amutan
 		    Dodane przez Jan Amutan
HIIT

Exercises

Seria 1: 5 rund
Moderate
30 sekundy
Intense
30 sekundy
Rest
15 sekundy
Intense
20 sekundy
Moderate
30 sekundy
Intense
20 sekundy
Rest
20 sekundy

Powiązane treningi

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 min 25 sek, Intensywny
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 min 15 sek, Intensywny
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sek, Intensywny
15-Day Summer Sculpt Series - Day 11 | Daily Ab Sculpt (Dumbbells) | All Standing, At Home
15-Day Summer Sculpt Series - Day 11 | Daily Ab Sculpt (Dumbbells) | All Standing, At Home
15 min 13 sek, Umiarkowany
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 min 38 sek, Intensywny
15-Day Summer Sculpt Series - Day 10 | Full Body Tone | Standing Only, No Floor Work
15-Day Summer Sculpt Series - Day 10 | Full Body Tone | Standing Only, No Floor Work
14 min 27 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny 32 min  
No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Advanced Burpee Intervals

Advanced Burpee Intervals

Intensywny 23 min  
Burn Baby Burn *E

🔥Burn Baby Burn🔥 *E

Intensywny 32 min  
Lower Body  
HITT RUN

HITT RUN

Intensywny 20 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe