Trening umiarkowany

Walking

Umiarkowany Duration 45 minuty

Dodane przez Christina Sing

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walking

45 minuty

Powiązane treningi

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

35 min 27 sek, Dla początkujących

40 Minute Abs Workout | Lower Abs, Obliques & Deep Core

40 Minute Abs Workout | Lower Abs, Obliques & Deep Core

42 min 18 sek, Umiarkowany

44 min 9 sek, Intensywny

35 Min Full Body Workout | ONE DUMBBELL (Strength Training) | FULL BODY Series 05

35 Min Full Body Workout | ONE DUMBBELL (Strength Training) | FULL BODY Series 05

41 minuty, Umiarkowany

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

44 min 8 sek, Intensywny

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 min 46 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike

Intensywny

40 min

Wall Sit: Level III

Intensywny

6 min

Legs

Wall

Isometric Holds

Umiarkowany

2 m 30 s

Sculpted Shoulders

Intensywny

33 min

Shoulders

Dumbbells, Kettlebells, Full Gym - Other, Barbell

I Don’t Skip Leg Day!

Intensywny

36 min

Lower Body

Strength Machine, Chair, Dumbbells, Barbell, Box / Step, Kettlebells, Cable Pulley Machine

Stretch It Out!

Dla początkujących

7 min

Stretching

Wall, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało