Trening umiarkowany

Biking

Umiarkowany Duration 1 godzina

Dodane przez Jody Selin

Opis

p route

Exercises

Seria 1: 1 runda

Biking

1 godzina

Powiązane treningi

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 minuty, Umiarkowany

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home

35 min 4 sek, Dla początkujących

40 MIN METABOLIC STRENGTH BURN | Dumbbell Full Body Circuit

40 MIN METABOLIC STRENGTH BURN | Dumbbell Full Body Circuit

44 min 37 sek, Intensywny

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

This is how you START - Beginner Workout With My Parents

49 min 13 sek, Dla początkujących

40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)

40 Min Strength & Cardio HIIT (Full Body Workout With Dumbbells)

40 min 7 sek, Umiarkowany

Yoga for Men | Episode 27

Yoga for Men | Episode 27

42 min 6 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Tennis

Dla początkujących

1 h 30 m

Walking

Dla początkujących

30 min

Press Lower Body

Umiarkowany

23 min

Legs

Wall

Bike

Umiarkowany

50 min

Pull Upper Body

Umiarkowany

21 min

Arms

Dumbbell, Resistance Band

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało