Trening dla początkujących

Abs

Dla początkujących Duration 4 minuty

Dodane przez Lexi Rodriguez

Opis

I want a flat stomach

Exercises

Seria 1: 1 runda

Thighs

2 minuty

Butt

2 minuty

Powiązane treningi

Butt And Flat Stomach

Butt And Flat Stomach

7 minuty, Intensywny

15 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Intensywny

Butt, And Abs

Butt, And Abs👍👍

4 minuty, Dla początkujących

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało