Moderate Interval Training

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Francesca Suarez

Opis

Great fat burning Cardio! Use what ever kind of cardio you like, for this we're using running but you could do swimming or bikin, too.

Exercises

Seria 1: 10 rund

High Intensity Running

1 minuta

Jog

2 minuty

Powiązane treningi

HIIT Running

22 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Cardio

1 godz. 15 min, Intensywny

Cardio HIIT #3

2 godz. 40 min, Umiarkowany

Cardio HIIT #5

40 minuty, Umiarkowany

Cardio HIIT #7

10 minuty, Umiarkowany

High Intensity Interval Training

3 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Moderate Interval Training

Great fat burning Cardio! Use what ever kind of cardio you like, for this we're using running but you could do swimming or bikin, too.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+