Trening intensywny

Speed/Endurance Work

Intensywny Duration 36 minuty

Sprzęt: Swimming Pool

Dodane przez Nick Hamilton

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi pływackie

Opis

Swimming

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Lekki (Strefa 1)

3 minuty

20 sekundy

Seria 2: 20 rund

Powtórzenia do wyczerpania

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

❤️ Lekki (Strefa 1)

3 minuty

Powiązane treningi

Tri-Swiming Laps Short

Tri-Swiming Laps Short

30 min 30 sek, Intensywny

5 minuty, Intensywny

Endurance Swim Speed Training For Triathletes  HS

Endurance Swim Speed Training For Triathletes 🏊 🌟HS

41 minuty, Intensywny

1 godz. 30 min, Umiarkowany

13 min 20 sek, Intensywny

Swimming In A Pool

Swimming In A Pool

30 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Stretch It Out Easy

Stretch It Out Easy

46 min 15 sek, Dla początkujących

weekly vlog: honey swim staycation, sunrise swims, healthy meals + workouts, & summer nights

weekly vlog: honey swim staycation, sunrise swims, healthy meals + workouts, & summer nights

37 min 16 sek, Umiarkowany

summer days at home: sunrise swim, workouts, boat days, etc.

summer days at home: sunrise swim, workouts, boat days, etc.

18 min 54 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało