Intensywny
15 minuty
Docelowe obszary: Hombros, Pecho
Sprzęt: Ningún equipo
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Xexu Lara |
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
