Mach dich bereit, in dieser 20-minütigen Unterkörpersession zu squatten. Du benötigst nur eine leicht erhöhte Oberfläche, wie eine Bank, einen Stuhl, eine Box oder einen Schritt, um dieses Workout abzuschließen. Lass uns diese Beine in Schwung bringen!
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
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