Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Core Completo

Intensywny   11 minuty

Docelowe obszary: Addome

Sprzęt: Tappetino per esercizi

Core Completo
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

Questo allenamento per gli addominali colpisce tutti i tuoi muscoli del core per un bruciore totale! Fai questo allenamento spesso e inizierai a vedere quel 6 pack in poco tempo. Per risultati massimi, cerca di non mettere le ginocchia a terra tra gli esercizi di plank.

Pojawia się w

locale_it_abs & core
Brzuch i rdzeń
locale_it_bodyweight
Ciężar ciała

Powiązane treningi

Fondamenti Addominali O
Fondamenti Addominali O
18 minuty, Umiarkowany
Core per Principianti
Core per Principianti
25 minuty, Dla początkujących
Fondamenti Addominali B
Fondamenti Addominali B
9 minuty, Dla początkujących
Addominali Totali
Addominali Totali
12 minuty, Umiarkowany
Core per Principianti
Core per Principianti
8 min 28 sek, Dla początkujących
Core Inside Out
Core Inside Out
12 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Załóż konto
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe