Core Inside Out

Questo allenamento inizia con la stabilizzazione del core e poi passa a esercizi addominali più basati sul movimento. In altre parole, stai ottenendo un allenamento addominale ben arrotondato mentre ti prepari anche a sfondare 100 crunch in meno di 5 minuti. Goditi questi 12 minuti di pizzicore alla pancia!

Powiązane treningi

Sviluppo CORE

20 minuty, Intensywny

Core per Principianti

25 minuty, Dla początkujących

Crunch del Core

8 min 35 sek, Dla początkujących

Core per Principianti

8 min 28 sek, Dla początkujących

Stabilizza e Muoviti

5 minuty, Dla początkujących

Sviluppo CORE II

20 min 10 sek, Intensywny