Course & burpees

Intensywny Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Bas du corps

Sprzęt: Sans équipement

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Après une course rapide pour s'échauffer, effectue autant de burpees que possible !

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Lekki (Strefa 1)

Course

1 minuta

Seria 2: 1 runda

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Burpees

Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

Burpees aérobies

4 minuty, Intensywny

Circuit combo difficile

21 min 54 sek, Umiarkowany

À vos marques...

9 min 30 sek, Intensywny

Les burpees sont pour les amoureux

10 min 15 sek, Intensywny

Frappe-moi HIIT

16 min 45 sek, Intensywny

Courir

6 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Course & burpees

Après une course rapide pour s'échauffer, effectue autant de burpees que possible !

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+