Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Course de Performance

Umiarkowany   20 minuty

Docelowe obszary: Jambes

Sprzęt: Sans équipement

Course de Performance
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu
Opis

Cet entraînement cardio dynamique de 20 minutes te gardera sur tes orteils... enfin, techniquement sur la plante de tes pieds. Puise dans ton athlète intérieur et aspire un peu d'air avec celui-ci!

Pojawia się w

locale_fr_weight loss
Utrata wagi
locale_fr_bodyweight
Ciężar ciała
locale_fr_cardio
Cardio

Powiązane treningi

Bouge et cours
Bouge et cours
21 minuty, Umiarkowany
Jambes en Mouvement
Jambes en Mouvement
20 minuty, Dla początkujących
Tourne et brûle
Tourne et brûle
22 min 20 sek, Umiarkowany
Échauffement et course tout-en-un
Échauffement et course tout-en-un
30 minuty, Intensywny
Délice du coureur
Délice du coureur
30 minuty, Umiarkowany
Sortie cardio
Sortie cardio
26 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Załóż konto
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe