Core-ilates

Vamos trabalhar o core no estilo pilates! Prepare-se para sentir aquela doce queimação na região abdominal e continue sentindo o resultado do seu trabalho duro amanhã. Tudo que você precisa é de um tapete e estará pronto para começar.

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

Powiązane treningi

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45 minuty, Dla początkujących

O HIIT Supremo

57 minuty, Intensywny

Hora do Corpo Todo

1 godzina, Umiarkowany

Capacidade do Core

55 minuty, Dla początkujących

Briga de Socos para Parte Superior do Corpo

48 minuty, Umiarkowany

Pilates Extremo

1 godz. 20 sek, Intensywny