Beenversterker

Deze 15-minuten workout zal een lange weg gaan voor je onderste helft. Je hebt een paar matig gewogen dumbbells nodig voor deze onderlichaam liften en een step, doos of bank voor enkele van de squat variaties die op je af komen.

Pojawia się w

Pośladki i nogi

Siła

Powiązane treningi

Billen Bouwer

30 minuty, Umiarkowany

Totale Lichaam Snel

15 minuty, Dla początkujących

Een boel benen

15 minuty, Umiarkowany

Volledig Lichaam I

16 min 45 sek, Intensywny

Sterk & Slank Deel V

38 min 37 sek, Intensywny

Sterk Gebouwd

43 min 35 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Definitie van Gesnoeid

22 minuty, Umiarkowany

Wat Zit Er In De Doos?

7 minuty, Intensywny

Klaar in 10 Minuten

10 minuty, Intensywny

Korte Rok Benen

10 minuty, Umiarkowany

Klaar in 10

10 minuty, Umiarkowany

LBS: Onderlichaam Kracht

25 minuty, Umiarkowany