Hustle & Run

Ga naar buiten, zet je koptelefoon op en speel deze training. Begin met een geweldige cardio-warming-up op je thuisbasis (achtertuin of park, misschien?). Geniet vervolgens van een 8 minuten durende jog rond het blok. Keer terug naar je thuisbasis om te eindigen met een mooie versterkende set. Hoewel gewichten optioneel zijn, is een serieuze inspanning vereist. Veel plezier!

Pojawia się w

Cardio

Bieganie

Testy kondycyjne

Pośladki i nogi

Powiązane treningi

Primitief Patroon

23 minuty, Umiarkowany

Stevige Stokken

25 minuty, Umiarkowany

Surfer Meisje

23 minuty, Dla początkujących

Basisprincipes voor Gewichtsverlies

20 minuty, Dla początkujących

Superset de Bar

21 min 42 sek, Umiarkowany

Twee voor de Prijs van Eén

17 min 30 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Dumbbell Power Circuit

15 minuty, Intensywny

Barbell Beginner

45 min 25 sek, Dla początkujących

Buikspieren met Dumbbells

10 minuty, Umiarkowany

Knielende Plank Uitdaging

7 min 5 sek, Dla początkujących

Dumbbell Bovenste Kern

20 minuty, Dla początkujących

Laag Impact Volledig Lichaam

15 min 5 sek, Dla początkujących