Mobility Workout

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Rozciągające Treningi bez Sprzętu

Opis

10 MIN MOBILITY WORKOUT - No Equipment, Follow Along - gains by brains

Obejrzyj to teraz

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Rozciąganie

Niski wpływ

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Perfect Mobility Flow

10 min 22 sek, Umiarkowany

Mobility Stretch

26 min 9 sek, Umiarkowany

Morning Mobility for Flexibility

15 min 11 sek, Umiarkowany

Full Body Mobility

10 min 25 sek, Umiarkowany

Full Body Mobility

25 min 35 sek, Umiarkowany

Full Body Mobility Workout

25 min 41 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mobility Workout

10 MIN MOBILITY WORKOUT - No Equipment, Follow Along - gains by brains

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+