Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Mobility Wake-Up

Dla początkujących   8 minuty

Docelowe obszary: Full Body, Warmup

Sprzęt: No Equipment

Mobility Wake-Up
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu
Opis

Awaken your body and let go of grogginess with this short mobility routine. Drink some water and set yourself up by natural light, which will help you ease into your day. Now let's begin!

Pojawia się w

bodyweight
Ciężar ciała
stretching
Rozciąganie
warmup
Rozgrzewka

Powiązane treningi

Mobility Mornings A
Mobility Mornings A
8 minuty, Umiarkowany
Mobility Mornings H
Mobility Mornings H
6 minuty, Umiarkowany
Mobility Mornings C
Mobility Mornings C
10 minuty, Umiarkowany
Mobility Mornings M
Mobility Mornings M
5 minuty, Umiarkowany
Mobility Mornings O
Mobility Mornings O
7 minuty, Umiarkowany
Mobility Mornings F
Mobility Mornings F
5 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Załóż konto
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe