Glute Activation

No equipment 5 MINUTE GLUTE ACTIVATION for the lower body to open the hips and warm up the glutes, hamstrings, quads, and core before a glute focused leg workout. All you need is your body weight! - Jaclyn Wood

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Pośladki i nogi

Rozgrzewka

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Glute Activation

9 min 27 sek, Umiarkowany

10 Min Booty & Glute Activation

17 min 33 sek, Umiarkowany

Leg Warm Up

11 min 52 sek, Umiarkowany

Thighs, Hips, Glutes

5 min 53 sek, Dla początkujących

Beginner Glutes

10 min 54 sek, Dla początkujących

LEG DAY // WARM UP Routine: Glute Activation + Hip Openers

7 min 7 sek, Umiarkowany