Kernantrieb

Wir haben dich zurück zu einigen Kerngrundlagen gebracht und die Wiederholungen für dich erhöht. Bitte schön! Schnapp dir eine Matte und etwas Wasser. Wir sind sicher, du wirst uns danken, wenn es vorbei ist. Viel Spaß!

Powiązane treningi

Unterer Rücken B

12 minuty, Dla początkujących

Unterer Rücken D

15 minuty, Umiarkowany

Unterer Rücken F

11 minuty, Umiarkowany

Kern. Drücken. Ziehen. II

15 minuty, Dla początkujących

Gesamtpaket

32 min 30 sek, Umiarkowany

Mittlerer Bereich

16 min 46 sek, Intensywny