Skimble
Pobierz w App Store
Darmowy trening umiarkowany

Quema Lenta O

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Pilates, Núcleo

Sprzęt: Colchoneta de ejercicio

 
Quema Lenta O
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pilates
Opis

Es hora de quemar el núcleo (no literalmente, por supuesto). Toma esa colchoneta y vamos a ello. Comienza en posición sentada para este entrenamiento de estilo pilates.

Powiązane treningi

Quema Lenta C
Quema Lenta C
15 minuty, Umiarkowany
Quema Lenta H
Quema Lenta H
15 minuty, Umiarkowany
Quema Lenta D
Quema Lenta D
15 minuty, Umiarkowany
Quema Lenta L
Quema Lenta L
15 minuty, Intensywny
Quema Lenta B
Quema Lenta B
15 minuty, Umiarkowany
Pilates Delgado III F
Pilates Delgado III F
24 minuty, Intensywny

Zaktualizuj do PRO+, aby uzyskać dostęp do programu, w którym znajduje się ten trening.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe