Warm Up Routine

Do this 8-minute warm-up routine to boost your workout results. It prevents injuries and keeps muscle soreness. This routine is all about stretching that stiff body and getting the blood pumping a bit. So it's perfect for mornings, too. Let's dive in, follow along, and make this workout a highlight of your day! 🩷💪 - MIZI

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Rozgrzewka

Niski wpływ

Rozciąganie

Powiązane treningi

5-minute PRE-WORKOUT WARM UP for Injury Prevention

6 min 45 sek, Dla początkujących

Full Body Warm Up

6 min 34 sek, Umiarkowany

Warm Up Before ANY Workout

5 min 42 sek, Umiarkowany

Do This Warm Up Before Every Workout | 10 Min Warm Up Routine

10 min 34 sek, Dla początkujących

8 MIN FULL BODY WARM UP - your mobility routine before your workouts, no talking

8 min 31 sek, Dla początkujących

Full Body Warm Up

8 min 28 sek, Intensywny