Back, Hips, Shoulders

Follow along back, hip and shoulder restoration workout. Enjoy! xo - Jaclyn Wood // Exercises include: Dolphin Shoulder Stretch Supine Shoulder Press Bridge Stretch Extra-Range Fire Hydrants Side-Lying Hip Raises Superman Back Extensions Twisting Half Down Dog Hip Flexor Lunge Stretch

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Rozciąganie

Powiązane treningi

Neck, Shoulder + Back Stretch

15 min 28 sek, Umiarkowany

Shoulder Stretches

4 min 30 sek, Dla początkujących

Strengthen Back & Stretch Hips

18 min 30 sek, Dla początkujących

10 min BACK and HIP Opening Stretches (FOLLOW ALONG)

11 min 25 sek, Umiarkowany

Stretch & Tone A

10 min 25 sek, Umiarkowany

Upper Back & Shoulders

12 min 1 sek, Umiarkowany