Umiarkowany
26 minuty
Docelowe obszary: Volledig Lichaam
Sprzęt: Optrekstang, Halter, Oefenmat, Bank
Zaktualizuj do PRO+, aby uzyskać dostęp do programu, w którym znajduje się ten trening.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
