Skimble
Pobierz w App Store
Darmowy trening dla początkujących

Ronde 1.5

Dla początkujących   11 minuty

Docelowe obszary: Onderlichaam

Sprzęt: Geen apparatuur

 
Ronde 1.5
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu
Opis

De laatste workout van week één telt het meest. Duw door elke vermoeidheid en je zult kracht en vermogen opbouwen voor de rustdag van morgen.

Powiązane treningi

Ronde 2.5
Ronde 2.5
28 minuty, Umiarkowany
Ronde 1.9
Ronde 1.9
10 min 35 sek, Dla początkujących
Ronde 1.6
Ronde 1.6
10 min 30 sek, Dla początkujących
Ronde 1.1
Ronde 1.1
12 min 20 sek, Dla początkujących
Stoer & Gespierd Ultiem #1
Stoer & Gespierd Ultiem #1
22 minuty, Intensywny
Uithoudingsvermogen Boost 1
Uithoudingsvermogen Boost 1
8 minuty, Dla początkujących

Zaktualizuj do PRO+, aby uzyskać dostęp do programu, w którym znajduje się ten trening.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe