Darmowy trening intensywny

Max Intervalle A

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Unterkörper

Sprzęt: Keine Ausrüstung

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Das heutige Training dreht sich alles um deine Beine. Gib alles und konzentriere dich darauf, deine Unterkörpermuskulatur zu spüren. Ruhe dich aus und wiederhole, bis du deine Beine brennen fühlst!

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Unterkörper-Ausbruch I

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