Vom Sofa Blast #2

Räum etwas Platz frei, schnapp dir eine Übungsmatte oder ein Handtuch und mach dich bereit für einige Bodenübungen! Sei nicht nervös, wir coachen dich durch jede Übung. Mach dich bereit!

Powiązane treningi

Vom Sofa Blast #6

25 minuty, Dla początkujących

Vom Sofa Blast #5

20 minuty, Dla początkujących

Vom Sofa Blast #10

27 minuty,

Vom Sofa Blast #1

25 minuty, Dla początkujących

Vom Sofa Blast #7

22 minuty, Dla początkujących

Vom Sofa Blast #9

18 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

Wunder-Wand

14 min 50 sek, Dla początkujących

Großer Körper-Mix

25 min 23 sek, Umiarkowany

Ganzkörper-Mix

31 min 49 sek, Intensywny

Schnelle Wand-Herausforderung

5 minuty, Umiarkowany

Isometrischer Halte-Test

21 minuty, Umiarkowany

Dehnen nach dem Rudern

5 minuty, Dla początkujących