Row Intervals

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Rowing Machine, Jump Rope

Dodane przez Bryan Duffey

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynie wioślarskiej Treningi ze skakanką

Opis

Row 10 x 2 min 30 sec rest between each piece

Exercises

Seria 1: 1 runda

Rowing

2 minuty

Jump Rope

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Rowing

2 minuty

Jump Rope

2 minuty

Seria 3: 1 runda

Rowing

2 minuty

Jump Rope

2 minuty

Seria 4: 1 runda

Rowing

2 minuty

Jump Rope

2 minuty

Seria 5: 1 runda

Rowing

2 minuty

Jump Rope

2 minuty

Powiązane treningi

Skipping Intervals

9 min 30 sek, Intensywny

Jumprope Intervals

4 min 30 sek, Intensywny

Skipping

3 minuty, Umiarkowany

Jump Rope (2 Min Intervals)

8 minuty, Intensywny

Skipping With Jump Rope

15 minuty, Intensywny

Jumprope Intervals

18 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

92-Dead Man Wod 141118 C

36 min 20 sek, Intensywny

Beppe Padova

29 minuty, Intensywny

Beppe Fitness Padova

29 min 30 sek, Intensywny

Interval Cardio Beppe

32 min 15 sek, Intensywny

Anna Cardio No Jump

27 min 25 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.