Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Quick HIIT

Intensywny   4 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: No Equipment

Michael Mcbride
 		    Dodane przez Michael Mcbride
Quick HIIT
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu
Opis

Cardio

Exercises

Seria 1: 8 rund
Jog on the Spot
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Jog on the Spot
20 sekundy
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 sekundy

Powiązane treningi

HIIT Me
HIIT Me
15 minuty, Intensywny
HIIT Ki Time
HIIT Ki Time
15 minuty, Intensywny
HIIT
HIIT
3 min 20 sek, Intensywny
Quick Hiit
Quick Hiit
3 min 45 sek, Intensywny
4 Minute HIIT
4 Minute HIIT
3 min 50 sek, Umiarkowany
HIIT
HIIT
14 min 15 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe